Ich mache alle zwei Tage immer mal ein paar Liegestütz, um nicht komplett aus der Form zu kommen und in den Tag zu starten. Des weiteren schaue ich auch vorher, ob sich nette Gelegenheiten zum Schwimmen in einer schönen Halle oder ähnliches ergeben. Ansonsten verzichte ich auf alles Weitere und versuche die wertvolle Zeit zu genießen, schließlich bist du nicht jeden Tag an diesem Ort.
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