Ich hatte mal vor 5 Jahren enorme Schlafprobleme, die mich fast in den Wahnsinn getrieben haben. Wenn man keine einzige Nacht durchschlafen kann wird das zu einer totalen psychischen Belastung!
Meine Lösung war dann, meinen alltäglichen Stress zu reduzieren. Das ist natürlich leichter gesagt als getan aber wenn man dafür wieder normal schlafen kann, ist ein Projekt weniger pro Woche definitiv lohnend.
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