Donnerstag, 30. März 2017

Beantwortet: Wie viel Kalorien brauche ich wenn ich in den Kalorien-überschuss zu kommen?

Bei dir sollten es nicht mehr als 2000kcal sein ( das ist die gleiche Menge wie für einen Erwachsenen ) , du solltest nicht mehr als 500kcal pro Tag mehr zu dir nehmen, weil du sonst einfach nur Fett wirst.

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