Es wurde ja schon Klassiker genannt. Allerdings ist wirklich so, dass man vermehrt auf Kohlenhydrate verzichten sollte und sich eine ausgewogenere Ernährung zusammenstellen sollte.
Außerdem sollte der Sport dabei nicht zu kurz kommen. Denn mehr Bewegung setzt den Kreislauf und die Verdauung stärker in Gang und man verbrennt einfach mehr Kalorien über den Tag, durch den beschleunigten Stoffwechsel.
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