Ist wohl für jeden etwas anderes, jeder braucht und will da andere Dinge die einem gut tun.
Zur Lebensqualität würde ich sehr viel zählen, das fängt bei einer guten Life/Wokrbalance an, geht über wenig Stress machen bis hin zu sozialen Kontakten. Sport mache ich auch gerne und gehört für mich dazu, für eine gute Lebensqualität gehört für mich auch Urlaub bzw. Orte zu sehen an denen ich noch nicht war und sich hin und wieder Dinge zu gönnen im Rahmen seiner Möglichkeiten.
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