Grundsätzlich kann man auch als absoluter Anfänger mit dem Boxtraining anfangen, dieser Sport eignet sich um schnell fit und schlank zu werden und vor allem zu bleiben.
Trainieren kann man in einem Boxclub, oder Zuhause, online kann man auch einen Boxsack kaufen und ihn zb im Keller aufhängen um zu trainieren.
Ich würde mir einen Boxsack kaufen und zusätzlich auch ein Boxstudio besuchen, alleine schon deshalb um in Erfahrung zu bringen, wie man effektiv trainieren kann.
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