Hallo 19Pingu84, ja das stimmt. Die Einnahme des Spurelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke) kann bei diesen Erkrankungen hilfreich sein, weil Zink u. a. wichtig für die Schleimhäute ist, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben soll und zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen gehören ja zu den Autoimmunerkrankungen, d. h. das Immunsystem richtet sich gegen körpereigene Zellen. Zudem entstehen bei chronischen Entzündungen freie Radikale, die noch mehr Schäden anrichten können. Daher sind Antioxidantien wie Zink wichtig. Zudem kann eine Behandlung mit Kortison zu einem Zinkmangel führen. Wichtig ist natürlich grundsätzlich ein gesunder Lebensstil, d. h. eine vitalstoffreiche Ernährung wie z. B. die Mittelmeerkost, tägliche Bewegung an der frischen Luft (u. a. zwecks Vitamin D-Bildung), ausreichend Schlaf, ein gutes Stressmanagement (da chronischer Stress Entzündungen fördert) etc. Deine Schwester sollte zudem auf umstrittene Lebensmittelzusatzstoffe wie Emulgatoren, Konservierungs- und Farbstoffe, Geschmacksverstärker, Nitritpökelsalz, Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe verzichten. Während rotes Fleisch und verarbeitete Fleischprodukte Entzündungen fördern, wirken Fisch und Walnüsse antientzündlich.
Ich wünsche Deiner Schwester gute Besserung und Dir ebenfalls noch einen schönen Restsonntag!
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