Hi,
also Shakes alleine helfen dir bestimmt nicht besonders gut wenn du abnehmen möchtest. Da gehört schon etwas mehr dazu, wie zum Beispiel ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung. Shakes können aber sicher unterstützend mithelfen wenn du etwas Speck loswerden möchtest. Wenn du dir solche Shakes auch selbst machen möchtest, solltest aber unbedingt über einen guten Mixer verfügen. Denn durch billige 08/15- Mixer gehen oft wichtige Nährstoffe verloren und dann machen solche Shakes auch relativ wenig Sinn. Am Besten wäre in so einem Fall natürlich ein Mixer bei dem man auch während des Mixvorgangs die Temperatur im Auge behalten kann, wie zum Beispiel dieser hier. Neben den 1680 Watt und den 32.000 U/min, sorgt die spezielle Enzymschutz Technologie dafür, dass alle wichtigen Vitalstoffe erhalten bleiben. Also wenn du dir Shakes selbst zubereiten möchtest, dann am Besten so!
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