Dienstag, 10. Juli 2018

Beantwortet: Welche sind für einen Anfänger die sinnvollsten Nahrungsergänzungsmittel

Ich glaube, hier wurde bereits zur Genüge gesagt, was dir als Anfänger alles weiterhilft. Und auch ich denke, dass natürliche Whey Proteine erstmal ausreichen sollten. 

Vielmehr versuche an deiner Technik/Ausführung zu feilen und immer ein Auge auf deine Ernährung zu werfen! Wenn dir jedoch der Sinn danach steht, dann kannst du natürlich auch jetzt schon zu Kreatin, BCAA's & Co. greifen, bloß inwieweit dich das weiterbringt ist fraglich. Eher solltest du versuchen, dir möglichst viel Wissen rund um einen gesunden Muskelaufbau anzueignen. Ich denke, dass bringt dir derzeit am meisten :) Bei Interesse hätte ich hier bspw. eine Infoseite rund um den Muskelaufbau & das Bodyshaping.



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