Soweit ich weiß isst man bei der Low Carb Diät kein Fett un verzichtet auf Kohlehydrate.. Also ich weiß nicht weshalb du sagst, dass man Fett zu sich nimmt..
Da musst du dich sicherlich noch einmal umsehen und dich zu dieser Diät informieren ;)
Ich habe die Low Carb Diät auch mal gemacht und habe in 3 Wochen knapp 5,5 kg abgenommen. War also schon ein super Erfolg nur es ist wirklich hart denn man muss auf alles achten.
Tipps und Rezepte habe ich mir meistens im Web gesucht. Da bin ich auch auf http://kitz-tusch.com/ gestoßen - da kann man sich auch zur Low Carb Ernährung einiges durchlesen.
Wie sieht es bei dir denn aus, hast du dich da schon informiert und Erfolge erzielen können ?
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