Da hilft vor allem Übung. Du solltest dich auf dich konzentrieren und üben möglich lange durchzuhalten. Dabei helfen dir vielleicht ein paar SexToys (http://ift.tt/1ntel7I) um Abwechslung zu schaffen und sich an das Gefühl zu gewöhnen, es nicht selber zu machen. Alleine kann man sich immer noch am betsen entspannen.
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