Das klingt jetzt gewöhnungsbedürftig, aber die Zufuhr von Vitamin D soll dabei gut wirken. Im Sommer nehmen wir Vitamin D durch die Sonne auf und fühlen uns dabei viel wohler. Ebenso effektiv ist eine warme Beleuchtung, die imitiert die Sonne nach, die uns zur Serotonin Ausschüttung führt. Serotonin ist ein Glückshormon.
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