Vor einer Rede würd eich auch Panik bekommen. Ich habe keine wirklichen Tipps gegen Nervosität, aber bereite dich auf jeden Fall gut vor. Am besten (auch wenn das immer unangenehm ist) übst du die Rede mal vor Freunden oder Familienmitgliedern. Dann merkt man, wie frei man sprechen kann etc.
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