Hallo Viola!
Mit dem Thema habe ich ich auch schon zur Genüge auseinandergesetzt und viele Dinge ausprobiert. Mir hilft es vor allem, wenn ich mir tagsüber Rituale bereitlege und immer in den gleichen Situationen erst einmal ein Glas Wasser trinke. Zur Abwechslung versuche ich es auch mit Tee, der wärmt in der kalten Jahreszeit wunderbar von innen.
Wenn ich mir mal einen Smoothie kaufe - dann verdünne ich ihn mit Wasser und habe gleich wieder Wasser zu mir genommen - auch wenn du eine wärmende Suppe isst, ist Flüssigkeit enthalten 
Für unterwegs habe ich mir eine hübsche Glasflasche besorgt, die nehme ich gerne aus der Tasche.
Ich habe auf dieser Website noch viele andere hilfreiche Infos gefunden, schau mal: https://www.aquaalpina.at/regelmaessiges-trinken-auch-im-winter/
from Frage.de - dein Frageportal - Neue Fragen und Antworten https://ift.tt/2EBhtvF
via Earn Money
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen