Hallo,
das ist leider der Nachteil am Internet, man bekommt so viele Infos, aber weiß dann nicht, ob man sie verwerten kann.
Mir geht es gleich wie dir, ich nehme dann die Seite immer ein bisschen genauere unter die Lupe:
Wer ist der Autor, gibt es Quellenangaben? Wenn man etwas auf mehreren Seiten gelesen hat, kann man sich auch schon sicherer sein, dass es stimmt.
Ich kann dir eine Seite mit gutem Gewissen empfehlen und zwar ist das https://www.fid-gesundheitswissen.de/
Dort habe ich den Eindruck, die Artikel sind wirklich gut ausgearbeitet und wirken seriös. Es werden auch immer gute Lösungsvorschläge angeboten und es wird viel über alternative Medizin berichtet, falls du daran interessiert bist.
Ansonsten musst du Experten um Rat fragen (Ernährungberater) oder dir Ratgeber aus dem Buchhandel zulegen. Nachteil: Es kostet was ;D
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