Howdy mein Lieber,
zu Hause Sport mache ich sogar am liebsten. Vor allem, wenn du nicht so viel Zeit hast, dann empfehle ich dir sogenanntes HIIT Training. Dafür brauchst du nur eine Matte o.Ä.
Für Anfänger wird immer erst einmal ein Workout ohne springen geboten/empfohlen
Da du dann auch die Workouts immer mit der Person aus dem Video zusammen machst, ist es viel einfacher, als allein zu trainieren.
Am Anfang wird es noch schwierig sein, aber dann irgendwann macht es auch Spaß und du kannst nicht mehr ohne — trotzdem ist es jedes mal wieder eine Herausforderung.
LG Merle
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