Sowas hasse ich wenn ich nicht schlafen kann. Und ich muss auch sagen, dass es wenige Mittel gibt die da helfen können. Ich schlage manchmal auch schlecht und muss sagen, dass ich wirklich auch recht negativ dann bin weil ich wirklich auch die Tage darauf schlecht drauf bin.
Ich habe mir aber auch Artikel durchgelesen wenn es darum geht, die menschliche Gesundheit zu verbessern.
Auf https://www.wissen.de/wirkung-des-elektrischen-stromes-auf-den-menschen habe ich die Wirkung des elektrischen Stromes auf den Menschen gefunden. Da habe ich mir auch echt sehr gute Infos gefunden und habe auch manchmal das Handy abends weg gelassen oder so...
Also Methoden zum besseren schlaf gibt es auf jeden Fall. Da muss man nur die passende für sich finden.
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