Hallo zusammen,
ich habe eine Frage, die mich schon seit einigen Wochen beschäftigt. Und zwar habe ich erhebliche Schlafstörungen fast jede Nacht. In diesem Artikel https://aminosaeuren.org/schlafstoerungen/ habe ich erfahren, dass die Schlafstörungen aufgrund von Mangel an Aminosäuren stattfinden kann. Meine Frage ist, gibt es irgendwelches Obst oder Gemüse, das diese ganzen Aminosäuren drin hat? Ich mag nicht so gerne irgendwelche Medikamenten zu sich nehmen und würde gerne das Problem über einen "natürlichen" Weg lösen.
Danke euch für die Ratschläge
Beste Grüße
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