Ist natürlich häufig ein Hihi/Haha-Thema aber damit sollte man nicht spaßen. Ernährung grundlegend ändern, wenn das häufiger oder länger vorkommt, mehr trinken, mehr Bewegung, das schadet dir auf Dauer sehr.
Kurzfristig ist ein Arztbesuch vielleicht unvermeidlich, der kann dir etwas verschreiben, was zumindest kurzfristig mal das Problem entschärft...
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