Das mit dem Karenzdienst kenne ich gut, ist häufig nicht ausreichend, dass die Chefs eine andere Vollzeitstelle einstellen, man kriegst meistens nur so eine Halbzeitkraft von woanders hinzugeteilt und alle haben plötzlich mehr zu tun. Ist bezüglich Stressbewältigung natürlich völliges Gift, alleine schon, weil das bisweilen noch psychologisch zusätzlichen Druck kreiert. Habe teilweise auch massive Probleme gehabt, Familie, Arbeit und Weiterbildung unter einen Hut zu bringen - wobei ich schon weiß, dass Entspannung zu einem guten Teil auch im Kopf beginnt. Hatte schon einiges ausprobiert zur Stressminderung, auch Shyx, natürliche Mittel sind mir persönlich einfach lieber und ich war sehr zufrieden. Sofern du nicht gerade eine sehr ausgefallene Allergie hast - das kannst du ja einsehen - und die Beilagen beachtest, solltest du da keine Probleme haben, ja. Wichtiger als Nebenwirkungen ist, dass du auch ansonsten deinen Alltag aufbrichst. Die Freizeit die du hast neu zu gestalten ist wichtig, man muss irgendwann auch geistig abschalten und die Arbeit hinter sich lassen können. ;)
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