Hallo!
In letzter Zeit kann ich kaum durchschlafen. Ich bin zwar meist ziemlich ausgelaugt und gehe schon gegen 21-22h ins Bett, schlafe auch sofort ein, aber niemals tief. Wache dann stündlich auf und brauche wieder ne Viertelstund bis ich wieder einschlafe.
Was kann ich dagegen tun? Auf Medikamente und CBD-Öl möchte ich übrigens nicht zurückgreifen.
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