Vitamin C wird super schnell abgebaut, daher ist es eigentlich nicht möglich eine Überdosis zu bekommen. Bei vielen Vitamin-Produkten wird der Tagesbedarf an Vitamin C auch mit 300 % angegeben. Vitamin C ist aber natürlich gut für Abwehrkräfte und schützt auch vor Mandelsteinen.
Wie die anderen schon erwähnten macht es natürlich mehr Sinn die Tabletten wegzulassen und sich die Vitamine mit Obst und Gemüse zu holen.
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