Hi ihr Lieben,
ich bin gerade dabei, eine Diät zu starten. Mir wurde gesagt, dass ich damit beginnen soll, meinen täglichen Kalorienbedarf auszurechnen. Leider habe ich absolut keine Ahnung, wie ich das tun soll. Und sind wirklich alle Kalorien schlecht?
Könnt ihr mir weiterhelfen? LG
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